白天請假，到銀行處理買車匯款，飯後帶運動會補假的老么與老婆到關西牛欄河親水公園走一走，雖然離竹北不遠，但是從來沒去走一走，感覺還不錯，這一次只有走到東安橋附近，下次全家來可以走更遠。
晚上有小睡一下，全馬後體力還是有受到影響。十點小朋友睡覺後，到樓下騎飛輪，由於前兩天沒騎，所以今日多騎一些，一個半小時收工。