Philip Wang 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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最佳成績:

全馬 : 03:38:36

半馬 : 01:38:48

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19099.5 km |

721.0 km
2024 年 :

733.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	13.1	0.0
Oct	57.6	0.0
Sep	68.1	0.0
Aug	46.9	0.0
Jul	60.2	0.0
Jun	55.2	0.0

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里程碑 (157)

2019/12/15 Philip Wang 完成了第 30 馬! - 皇者之戰馬拉松2019
2019/10/15 恭喜 Philip Wang 獲得 8000 推
2018/10/17 Philip Wang 完成了第 20 半馬! - 慈善PB跑2018 x 樂心繽Fun Run—馬鞍山站
2018/05/16 恭喜 Philip Wang 獲得 7500 推
2017/12/03 Philip Wang 完成了第 20 馬! - 第33回NAHAマラソン
2017/04/14 恭喜 Philip Wang 獲得 7000 推

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9.1 km | 01:09:35 | 07:36/km

日期: 2016-03-30 19:50 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 07'19" / 06'51" / 06'18" / 07'32" / 15'19" / 06'36" / 06'20" / 06'04" / 06'27" / 05'57" /

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3月累積里程 : 211.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 寶妮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'51"	00:14'10"
3	06'18"	00:20'28"
4	07'32"	00:28'00"
5	15'19"	00:43'19"
6	06'36"	00:49'55"
7	06'20"	00:56'15"
8	06'04"	01:02'19"
9	06'27"	01:08'46"
9.1	05'57"	01:09'35"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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