7.2 km | 00:39:03 | 05:25/km日期: 2023-04-11 21:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'00" / 05'11" / 06'35" / 05'09" / 05'25" / 08'13" / 07'00" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'43") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
404.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'11" | 00:10'11" |
| 3 | 06'35" | 00:16'46" |
| 4 | 05'09" | 00:21'55" |
| 5 | 05'25" | 00:27'20" |
| 6 | 08'13" | 00:35'33" |
| 7 | 07'00" | 00:42'33" |
| 7.2 | 05'41" | 00:43'41" |
31410.6 km | 
199.6 km
展開計圈分析
留言 
