3.7 km | 00:31:34 | 08:26/km日期: 2023-03-12 15:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5350 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'01" / 08'07" / 08'41" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" | 1001 / 1001 | 171 / 72 |
| 2 | | 08'05" (+00'04") | 1001 / 2002 | 172 / 71 |
| 3 | | 08'42" (+00'41") | 1001 / 3004 | 167 / 68 |
| 4 | | 09'08" (+01'07") | 735 / 3739 | 165 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'07" | 00:16'08" |
| 3 | 08'41" | 00:24'49" |
| 3.7 | 09'07" | 00:31'34" |
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