14.2 km | 02:18:24 | 09:43/km日期: 2022-10-25 04:39 - 總爬升: 294 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 156 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 18908 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 08'14" / 07'04" / 07'19" / 07'43" / 23'51" / 07'36" / 06'59" / 07'44" / 27'55" / 05'27" / 05'52" / 07'21" / 06'30" / 07'02" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+02'45") | 1002 / 1002 | 174 / 69 |
| 2 | | 07'06" (+01'37") | 1000 / 2002 | 181 / 77 |
| 3 | | 07'28" (+01'59") | 1000 / 3002 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'38" (+02'09") | 1001 / 4003 | 177 / 73 |
| 5 | | 23'52" (+18'23") | 1001 / 5005 | 75 / 55 |
| 6 | | 07'39" (+02'10") | 1000 / 6005 | 178 / 72 |
| 7 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 7006 | 181 / 77 |
| 8 | | 07'41" (+02'12") | 1000 / 8007 | 172 / 75 |
| 9 | | 27'47" (+22'18") | 1002 / 9009 | 58 / 61 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10009 | 194 / 93 |
| 11 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 11010 | 186 / 91 |
| 12 | | 07'24" (+01'55") | 1000 / 12010 | 171 / 78 |
| 13 | | 06'33" (+01'04") | 1001 / 13012 | 186 / 81 |
| 14 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 14012 | 176 / 80 |
| 15 | | 06'28" (+00'59") | 205 / 14218 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'04" | 00:15'18" |
| 3 | 07'19" | 00:22'37" |
| 4 | 07'43" | 00:30'20" |
| 5 | 23'51" | 00:54'11" |
| 6 | 07'36" | 01:01'47" |
| 7 | 06'59" | 01:08'46" |
| 8 | 07'44" | 01:16'30" |
| 9 | 27'55" | 01:44'25" |
| 10 | 05'27" | 01:49'52" |
| 11 | 05'52" | 01:55'44" |
| 12 | 07'21" | 02:03'05" |
| 13 | 06'30" | 02:09'35" |
| 14 | 07'02" | 02:16'37" |
| 14.2 | 08'08" | 02:18'24" |
57789.9 km | 
62.5 km
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