12.1 km | 01:13:54 | 06:05/km日期: 2022-07-15 04:02 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 05'18" / 06'28" / 06'12" / 05'55" / 06'15" / 06'12" / 06'31" / 06'14" / 06'13" / 05'55" / 05'45" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 | 168 / 119 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1001 / 2002 | 166 / 112 |
| 3 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 3002 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 4002 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+01'09") | 1001 / 5004 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'17" (+01'21") | 1001 / 6005 | 165 / 96 |
| 7 | | 06'26" (+01'30") | 1001 / 7007 | 167 / 92 |
| 8 | | 06'38" (+01'42") | 1001 / 8008 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'26" (+01'30") | 1001 / 9010 | 166 / 93 |
| 10 | | 06'05" (+01'09") | 1002 / 10012 | 168 / 97 |
| 11 | | 05'59" (+01'03") | 1002 / 11014 | 168 / 99 |
| 12 | | 05'58" (+01'02") | 1003 / 12017 | 170 / 98 |
| 13 | | 06'22" (+01'26") | 120 / 12137 | 164 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
504.41 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第3雙 灰藍 累積 :
1504.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'18" | 00:10'06" |
| 3 | 06'28" | 00:16'34" |
| 4 | 06'12" | 00:22'46" |
| 5 | 05'55" | 00:28'41" |
| 6 | 06'15" | 00:34'56" |
| 7 | 06'12" | 00:41'08" |
| 8 | 06'31" | 00:47'39" |
| 9 | 06'14" | 00:53'53" |
| 10 | 06'13" | 01:00'06" |
| 11 | 05'55" | 01:06'01" |
| 12 | 05'45" | 01:11'46" |
| 12.1 | 15'25" | 01:13'54" |
49402.5 km | 
748.3 km
ricky tseng 說推
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