10.3 km | 00:59:47 | 05:49/km日期: 2022-03-14 07:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'58" / 05'47" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'33" / 05'33" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 05'47" | 00:24'04" |
| 5 | 05'52" | 00:29'56" |
| 6 | 05'48" | 00:35'44" |
| 7 | 05'48" | 00:41'32" |
| 8 | 05'41" | 00:47'13" |
| 9 | 05'33" | 00:52'46" |
| 10 | 05'33" | 00:58'19" |
| 10.3 | 05'24" | 00:59'48" |
16737.8 km | 
15155.3 km
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