3.0 km | 00:44:17 | 14:38/km日期: 2019-10-18 20:03 - 平均心率: 84 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 15'53" / 18'42" / 09'29" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'10" (+06'57") | 1000 / 1000 | 99 / 62 |
2 | | 18'45" (+09'32") | 1000 / 2000 | 100 / 53 |
3 | | 09'13" | 1002 / 3002 | 84 / 128 |
4 | | 03'48" | 21 / 3024 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 385.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'53" | 00:15'53" |
2 | 18'42" | 00:34'35" |
3 | 09'29" | 00:44'04" |
3.0 | 08'50" | 00:44'17" |