姚璋 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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5.2 km | 04:33:22 | 52:10/km

日期: 2019-07-27 05:09 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 67'27" / 54'09" / 69'50" / 58'57" / 16'54" / 19'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:07'27"

(01:07'27")

01:07'17" (+50'13")

1002 / 1002

2

54'09"

(02:01'36")

54'11" (+37'07")

999 / 2001

3

01:09'50"

(03:11'26")

01:09'33" (+52'29")

1004 / 3005

4

58'57"

(04:10'23")

58'27" (+41'23")

1008 / 4014

5

17'07"

(04:27'30")

17'04"

1002 / 5016

6

04'32"

(04:32'02")

19'03" (+01'59")

237 / 5254

7月累積里程 : 254.47 km

Diadora 慢跑鞋累積 : 1787.8 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	67'27"	01:07'27"
2	54'09"	02:01'36"
3	69'50"	03:11'26"
4	58'57"	04:10'23"
5	16'54"	04:27'17"
5.3	18'40"	04:32'02"

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