10.6 km | 01:22:53 | 07:49/km日期: 2018-11-12 21:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'42" / 07'22" / 07'29" / 07'32" / 07'37" / 07'52" / 07'35" / 08'22" / 08'01" / 08'26" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+00'49") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 345.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'22" | 00:15'04" |
| 3 | 07'29" | 00:22'33" |
| 4 | 07'32" | 00:30'05" |
| 5 | 07'37" | 00:37'42" |
| 6 | 07'52" | 00:45'34" |
| 7 | 07'35" | 00:53'09" |
| 8 | 08'22" | 01:01'31" |
| 9 | 08'01" | 01:09'32" |
| 10 | 08'26" | 01:17'58" |
| 10.6 | 08'10" | 01:22'53" |
31410.6 km | 
199.6 km
留言 
展開計圈分析
