6.7 km | 00:44:45 | 06:40/km日期: 2018-08-17 14:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'33" / 06'55" / 06'31" / 06'33" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'03") | 698 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'38" | 00:13'37" |
3 | 06'33" | 00:20'10" |
4 | 06'55" | 00:27'05" |
5 | 06'31" | 00:33'36" |
6 | 06'33" | 00:40'09" |
6.7 | 06'34" | 00:44'45" |