Jimmy Shen 2018/02/02 訓練日誌

Jimmy Shen 台北市
ID 1708

55 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:12:18

半馬 : 01:27:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

57789.9 km |

62.5 km
2024 年 :

3578.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.4	0.0
Oct	366.3	0.0
Sep	354.6	0.0
Aug	457.0	0.0
Jul	314.9	0.0
Jun	475.4	0.0

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (255)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Jimmy Shen

10.1 km | 01:02:01 | 06:06/km

日期: 2018-02-02 13:16 - 地點: 300公尺暖身場 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 06'10" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 06'05" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'35"

(12'35")

06'15" (+00'17")

2012 / 2012

12'03"

(24'38")

05'58"

2016 / 4029

12'18"

(36'56")

06'05" (+00'07")

2020 / 6050

12'06"

(49'02")

06'01" (+00'03")

2009 / 8060

12'04"

(01:01'06")

05'59" (+00'01")

2014 / 10074

00'55"

(01:02'01")

05'51"

156 / 10231

2月累積里程 : 121.09 km

XT 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Gordon sung 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'10"	00:12'32"
3	06'00"	00:18'32"
4	05'57"	00:24'29"
5	06'01"	00:30'30"
6	06'07"	00:36'37"
7	06'05"	00:42'42"
8	05'59"	00:48'41"
9	06'00"	00:54'41"
10	06'00"	01:00'41"
10.1	08'56"	01:02'01"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km