11.0 km | 01:08:37 | 06:12/km日期: 2019-08-04 06:06 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'12" / 06'58" / 07'22" / 07'33" / 06'24" / 05'58" / 05'59" / 05'11" / 04'35" / 04'52" / 06'18" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'57") | 46 / 11046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'58" | 00:14'10" |
| 3 | 07'22" | 00:21'32" |
| 4 | 07'33" | 00:29'05" |
| 5 | 06'24" | 00:35'29" |
| 6 | 05'58" | 00:41'27" |
| 7 | 05'59" | 00:47'26" |
| 8 | 05'11" | 00:52'37" |
| 9 | 04'35" | 00:57'12" |
| 10 | 04'52" | 01:02'04" |
| 11 | 06'18" | 01:08'22" |
| 11.0 | 05'25" | 01:08'37" |
15277.2 km | 
0.0 km
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