莊世鴻 2018/09/13 訓練日誌

莊世鴻高雄
ID 308551

108 位追隨者

跑鞋 (18)

Adidas Adizero Adios Pro3藍27.0
已使用了 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Adidas Boston 12 藍 27.0
已使用了 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分

UA 藍Infinite Pro 27.5
已使用了 1 個月 10 天
共跑了 20.1 km
我要評分

Adidas黑 PRO3 27.0
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 10.0 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM
已使用了 11 個月 18 天
共跑了 46.2 km
我要評分

Adidas Boston12白藍27.0
已使用了 1 年 5 天
共跑了 611.8 km
我要評分

NIKE白黑紅 Zoomx Vaporfly Next3% EK
已使用了 1 年 2 個月 21 天
共跑了 118.7 km
我要評分

Adidas adizero boston12紅27.5
已使用了 1 年 3 個月 13 天
共跑了 359.4 km
我要評分

Nike橘白 Zoomx Vaporfly Next%3
已使用了 1 年 3 個月 13 天
共跑了 278.1 km
我要評分

Nike Nike Pegasus 39
已使用了 1 年 7 個月
共跑了 1300.5 km
給 4 星

母子鱷魚 BN68藍39號
已使用了 2 年 23 天
共跑了 115.5 km
我要評分

NIKE (ORANGE) ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2
已使用了 2 年 3 個月 12 天
共跑了 108.3 km
給 5 星

NIKE Nike Air Room Prgasus 38 Ekuden
已使用了 2 年 6 個月 4 天
共跑了 1017.3 km
我要評分

Asics藍 TARTHEREDGE 2(2E)
已使用了 4 年 1 個月 20 天
共跑了 1720.4 km
我要評分

Clombia Montrail F.K.T. BM0109
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 148.3 km
我要評分

NIKE Green Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 8 個月 18 天
共跑了 725.0 km
我要評分

Ascis Tartherzeal 6
已使用了 6 年 5 個月 9 天
共跑了 1133.4 km
給 5 星

Mizuno WAVE EKIDEN 9
已使用了 9 年 8 個月 10 天
共跑了 149.8 km
給 4 星

單車 (3)

YouBike YouBike
已使用了 1 年 8 個月 21 天
共騎了 4.1 km

Giant TCR Advanced Pro
已使用了 4 年 5 個月 4 天
共騎了 4563.0 km

Ridley： Aura SLA-105m
已使用了 6 年 4 個月 24 天
共騎了 3151.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:14:57

半馬 : 01:32:54

即將參加 :

2025 鳳山跑三校越野馬拉松
03/16 剩餘天數 : 4

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30039.1 km |

8368.9 km
2025 年 :

540.5 km |

111.9 km

2025	(km)	(km)
Mar	39.5	107.2
Feb	235.1	2.0
Jan	265.8	2.7
2024	(km)	(km)
Dec	231.2	5.0
Nov	202.5	2.0
Oct	102.1	7.5

朋友 (66)

群組 (3)

尋找社團

高雄鐵人
440練心酸
高雄市馬拉松協進會＆高美館慢跑聯誼會

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (79)

more...

< 上一篇

下一篇 >

莊世鴻

17.2 km | 01:35:00 | 05:31/km

日期: 2018-09-13 14:07 - 地點: anytime fitness - 卡路里: 1069 Cal

高雄

莊世鴻

留言

2K+(4:00/K+4:00)×7+3:55/K×1+緩和跑
右腳跟痛

9月累積里程 : 451.13 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

丁瑋樂, Kevin Hsueh 和其他 12 人說推

留言

黃世偉看來這個月要破400囉

2018-09-13 15:15 ·

1 個人推

WPS 水啦！

2018-09-13 15:37 ·

1 個人推

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Annie Teng 上傳了新日誌

5.6 km | 00:42:43 | 07:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

00:10:54

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

00:07:46

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

EM 上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54