3.0 km | 00:23:40 | 07:50/km日期: 2016-11-19 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3927 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'33" / 07'47" / 08'02" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" | 1006 / 1006 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'44" (+00'15") | 1005 / 2012 | 167 / 77 |
| 3 | | 08'02" (+00'33") | 1006 / 3019 | 166 / 74 |
| 4 | | 09'48" (+02'19") | 6 / 3025 | 135 / 75 |
| 5 | | 13'15" (+05'46") | 8 / 3034 | 25 / 293 |
| 6 | | 38'54" (+31'25") | 2 / 3037 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'47" | 00:15'20" |
| 3 | 08'02" | 00:23'22" |
| 3.0 | 19'13" | 00:23'40" |
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