6.6 km | 00:33:06 | 05:03/km日期: 2022-10-13 06:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'31" / 07'26" / 04'47" / 04'32" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'10") | 203 / 3203 |
5 | | 01:01'24" (+57'01") | 49 / 3253 |
6 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4253 |
7 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 5253 |
8 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 6253 |
9 | | 04'23" | 288 / 6542 |
10 | | 16'55" (+12'32") | 11 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'38" | 00:09'15" |
3 | 04'31" | 00:13'46" |
4 | 07'26" | 00:21'12" |
5 | 04'47" | 00:25'59" |
6 | 04'32" | 00:30'31" |
6.6 | 04'40" | 00:33'06" |