11.8 km | 01:18:45 | 06:41/km日期: 2022-11-18 04:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 09'23" / 06'45" / 06'17" / 06'02" / 05'50" / 07'12" / 05'59" / 05'37" / 05'41" / 07'25" / 06'04" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.04 km 
adidas Adizero Boston 9♈ 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 06'45" | 00:16'08" |
3 | 06'17" | 00:22'25" |
4 | 06'02" | 00:28'27" |
5 | 05'50" | 00:34'17" |
6 | 07'12" | 00:41'29" |
7 | 05'59" | 00:47'28" |
8 | 05'37" | 00:53'05" |
9 | 05'41" | 00:58'46" |
10 | 07'25" | 01:06'11" |
11 | 06'04" | 01:12'15" |
11.8 | 08'30" | 01:18'43" |