3.2 km | 00:52:49 | 16:41/km日期: 2022-05-21 10:50 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 17'27" / 17'17" / 16'35" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 163 / 3163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'27" | 00:17'27" |
2 | 17'17" | 00:34'44" |
3 | 16'35" | 00:51'19" |
3.2 | 07'13" | 00:52'30" |