5.1 km | 02:25:11 | 28:36/km日期: 2022-02-19 10:52 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'17" / 14'52" / 42'44" / 50'34" / 23'26" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'44" (+30'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 50'33" (+38'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'26" (+11'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'14" (+04'57") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 14'52" | 00:27'09" |
3 | 42'44" | 01:09'53" |
4 | 50'34" | 02:00'27" |
5 | 23'26" | 02:23'53" |
5.1 | 17'10" | 02:25'11" |