8.0 km | 01:01:55 | 07:44/km日期: 2023-08-25 17:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'59" / 08'35" / 08'51" / 08'21" / 07'44" / 07'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'24" (+02'56") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.82 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'28" | 00:13'31" |
3 | 06'59" | 00:20'30" |
4 | 08'35" | 00:29'05" |
5 | 08'51" | 00:37'56" |
6 | 08'21" | 00:46'17" |
7 | 07'44" | 00:54'01" |
8 | 07'50" | 01:01'51" |
8.0 | 10'19" | 01:01'55" |