10.0 km | 01:02:36 | 06:14/km日期: 2023-05-13 17:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 10952 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 06'15" / 05'59" / 06'00" / 06'01" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 06'07" / 06'05" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'22") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 2004 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1001 / 3005 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'02" | 1002 / 4008 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1002 / 5010 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 6011 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 7011 | 175 / 90 |
| 8 | | 06'19" (+00'17") | 1001 / 8013 | 175 / 90 |
| 9 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 9014 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 10015 | 176 / 91 |
| 11 | | 06'07" (+00'05") | 24 / 10040 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.52 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 05'59" | 00:18'37" |
| 4 | 06'00" | 00:24'37" |
| 5 | 06'01" | 00:30'38" |
| 6 | 06'14" | 00:36'52" |
| 7 | 06'12" | 00:43'04" |
| 8 | 06'16" | 00:49'20" |
| 9 | 06'07" | 00:55'27" |
| 10 | 06'05" | 01:01'32" |
| 10.0 | 26'08" | 01:02'36" |
13420.7 km | 
2639.6 km
展開計圈分析
留言 
