陳正偉 2015/12/23 訓練日誌

陳正偉嘉義
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陳正偉

10.0 km | 00:45:12 | 04:30/km

日期: 2015-12-23 05:39 - 地點: 朴子 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 04'50" / 04'43" / 04'24" / 04'35" / 04'32" / 04'20" / 04'17" / 04'19" / 04'20" / 04'47" / 02'52" /

被小孩吵醒，乾脆起床跑步

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明哲, Hua Hua Lu 和其他 20 人說推

留言

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karros 等要讀書時，就要用挖的了啦～哈哈

2015-12-23 19:19 ·

Charlie Tsaw 加油~這個鬧鐘好用~

2015-12-23 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'43"	00:09'33"
3	04'24"	00:13'57"
4	04'35"	00:18'32"
5	04'32"	00:23'04"
6	04'20"	00:27'24"
7	04'17"	00:31'41"
8	04'19"	00:36'00"
9	04'20"	00:40'20"
10	04'47"	00:45'07"
10.0	02'48"	00:45'12"

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