陳正偉 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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半馬 | 01:41:07 | 04:47/km | 第8半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	01:41:07
總名次	103 / 2680
分組名次	39 / 1114
平均速度	04:47/km

官方證書

陳正偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'51")

00:23'51" (+00'24")

00:47'18"

10 km

(00:47'18")

00:23'27"

15 km

(01:11'38")

00:24'20" (+00'53")

00:49'18" (+02'00")

20 km

(01:36'36")

00:24'58" (+01'31")

Finish

(01:41:07)

日期: 2015-06-07 05:33 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

年初報的比賽，還是把它跑完
這場也是這陣子的最後一場馬
跑的時候沒有很強求要有好成績
中間幾K因為太陽出來而意志消沉
所以又沒有破百...XD
但這次沒有很可惜的感覺
反倒很珍惜與跑友一起跑馬的機會

PS.大腳丫辦的比賽就是讚，里程超準

賽前宣言: 復出跟跑友PK一下

6月累積里程 : 135.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

昆達, karros 和其他 25 人說推

·

觀看另 6 則留言

jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦~

2015-06-07 17:12 ·

1 個人推

黃惠珍❤河馬跑不快恭喜完賽！

2015-06-07 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'30"	00:09'27"
3	04'44"	00:14'11"
4	04'48"	00:18'59"
5	04'52"	00:23'51"
6	04'52"	00:28'43"
7	04'40"	00:33'23"
8	04'43"	00:38'06"
9	04'41"	00:42'47"
10	04'31"	00:47'18"
11	04'42"	00:52'00"
12	04'47"	00:56'47"
13	04'48"	01:01'35"
14	04'58"	01:06'33"
15	05'05"	01:11'38"
16	05'03"	01:16'41"
17	05'05"	01:21'46"
18	04'57"	01:26'43"
19	04'57"	01:31'40"
20	04'56"	01:36'36"
21	04'17"	01:40'53"
21.1	03'15"	01:41'16"

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