5.6 km | 02:11:38 | 23:32/km日期: 2022-10-28 09:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 25'40" / 15'08" / 22'29" / 32'01" / 13'15" / 39'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'41" (+12'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'29" (+09'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'00" (+18'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'24" (+26'09") | 585 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.63 km 
adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'40" | 00:25'40" |
| 2 | 15'08" | 00:40'48" |
| 3 | 22'29" | 01:03'17" |
| 4 | 32'01" | 01:35'18" |
| 5 | 13'15" | 01:48'33" |
| 5.6 | 39'24" | 02:11'38" |
11434.3 km | 
181.1 km
留言 
