8.1 km | 00:53:11 | 06:35/km日期: 2022-07-01 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'29" / 06'40" / 06'29" / 07'04" / 06'31" / 06'00" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.69 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
3 | 06'29" | 00:19'54" |
4 | 06'40" | 00:26'34" |
5 | 06'29" | 00:33'03" |
6 | 07'04" | 00:40'07" |
7 | 06'31" | 00:46'38" |
8 | 06'00" | 00:52'38" |
8.1 | 05'48" | 00:53'04" |