8.0 km | 01:00:58 | 07:36/km日期: 2022-04-22 17:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'53" / 07'07" / 07'00" / 07'51" / 07'08" / 08'14" / 06'24" / 08'03" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'31" (+03'08") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.42 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'07" | 00:16'00" |
3 | 07'00" | 00:23'00" |
4 | 07'51" | 00:30'51" |
5 | 07'08" | 00:37'59" |
6 | 08'14" | 00:46'13" |
7 | 06'24" | 00:52'37" |
8 | 08'03" | 01:00'40" |
8.0 | 10'00" | 01:00'46" |