2.1 km | 00:07:27 | 03:35/km日期: 2020-02-27 20:42 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 178 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 03'34" / 03'38" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 410 / 410 |
2 | | 03'34" (+00'01") | 418 / 828 |
3 | | 03'37" (+00'04") | 413 / 1242 |
4 | | 03'38" (+00'05") | 412 / 1655 |
5 | | 03'37" (+00'04") | 410 / 2065 |
6 | | 01'29" | 9 / 2074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.11 km ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 03'38" | 00:07'12" |
2.1 | 03'22" | 00:07'27" |