5.2 km | 02:26:28 | 28:19/km日期: 2023-08-20 08:13 - 總爬升: 601 m - 地點: 天母水管路.紗帽山 - 平均心率: 110 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 26'15" / 18'39" / 20'09" / 37'59" / 38'59" / 25'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'14" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'08" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'58" (+19'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'58" (+20'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'00" (+07'21") | 172 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.27 km 
Salomon X ULTRA 2 GTX 累積 :
276.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'15" | 00:26'15" |
| 2 | 18'39" | 00:44'54" |
| 3 | 20'09" | 01:05'03" |
| 4 | 37'59" | 01:43'02" |
| 5 | 38'59" | 02:22'01" |
| 5.2 | 25'57" | 02:26'29" |
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