石崇崇 2014/07/05 訓練日誌

石崇崇新北市
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跑鞋 (13)

Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 36.3 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD 3 GTX U
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 0.0 km
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adidas adizero prime X
已使用了 1 年 7 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 16 天
共跑了 328.8 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 7 個月 23 天
共跑了 126.5 km
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Adidas adizero Japan 5 (adios 5)
已使用了 2 年 8 個月 17 天
共跑了 695.6 km
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adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 8 個月 17 天
共跑了 27.6 km
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adidas adizero adios pro 2
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 267.0 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD
已使用了 3 年 28 天
共跑了 75.2 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 3 年 1 個月 29 天
共跑了 595.0 km
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ADIAS ADIZERO PRO
已使用了 4 年 1 個月 18 天
共跑了 743.5 km
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Salomon X ULTRA 2 GTX
已使用了 6 年 10 個月 27 天
共跑了 276.1 km
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Inov-8 race ultra 290
已使用了 9 年 8 天
共跑了 98.4 km
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單車 (2)

GIANT Ubike
已使用了 8 年 1 天
共騎了 127.7 km

GIANT TCR ADVANCED 2
已使用了 9 年 10 個月 8 天
共騎了 2255.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:00:55

半馬 : 01:23:39

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21693.2 km |

2544.9 km
2024 年 :

1464.7 km |

183.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	46.2	0.0
Oct	172.4	0.0
Sep	155.1	0.0
Aug	125.9	0.0
Jul	161.1	18.0
Jun	225.1	0.0

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2022/03/05 石崇崇完成了第 40 半馬! - 2021 早安臺北半程馬拉松城市交流賽(由2021/12/26延期)
2021/06/28 恭喜石崇崇獲得 11000 推
2020/09/24 恭喜石崇崇獲得 10500 推
2020/02/12 恭喜石崇崇獲得 10000 推
2020/02/02 賀！石崇崇破PB - 全馬 | 03:00:55
2019/10/27 賀！石崇崇破PB - 半馬 | 01:23:39
2019/09/20 恭喜石崇崇獲得 9500 推
2019/05/21 恭喜石崇崇獲得 9000 推
2019/01/01 恭喜石崇崇獲得 8500 推

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石崇崇

11.1 km | 01:16:04 | 06:50/km

日期: 2014-07-05 05:37 - 地點: 7-11上熊空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'56" / 07'12" / 05'28" / 06'48" / 07'04" / 07'08" / 07'52" / 08'00" / 06'36" / 12'51" /

7月累積里程 : 249.81 km

adidas adizero ace m 累積 : 652.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雁雁, Tim Yu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	07'12"	00:25'08"
5	05'28"	00:30'36"
6	06'48"	00:37'24"
7	07'04"	00:44'28"
8	07'08"	00:51'36"
9	07'52"	00:59'28"
10	08'00"	01:07'28"
11	06'36"	01:14'04"
11.1	12'51"	01:15'32"

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