10.0 km | 00:44:49 | 04:28/km日期: 2019-07-15 21:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'10" / 04'43" / 04'19" / 04'27" / 04'17" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'43" | 00:09'53" |
| 3 | 04'19" | 00:14'12" |
| 4 | 04'27" | 00:18'39" |
| 5 | 04'17" | 00:22'56" |
| 6 | 04'30" | 00:27'26" |
| 7 | 04'25" | 00:31'51" |
| 8 | 04'25" | 00:36'16" |
| 9 | 04'23" | 00:40'39" |
| 10.0 | 04'09" | 00:44'49" |
21307.9 km | 
104.0 km
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