10.4 km | 00:57:52 | 05:35/km日期: 2019-03-18 07:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'42" / 07'14" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 338.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'14" | 00:13'56" |
| 3 | 05'40" | 00:19'36" |
| 4 | 05'38" | 00:25'14" |
| 5 | 05'35" | 00:30'49" |
| 6 | 05'35" | 00:36'24" |
| 7 | 05'20" | 00:41'44" |
| 8 | 05'27" | 00:47'11" |
| 9 | 05'22" | 00:52'33" |
| 10 | 04'56" | 00:57'29" |
| 10.4 | 04'53" | 00:59'12" |
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