2.3 km | 00:17:52 | 07:43/km日期: 2018-05-06 21:26 - 地點: 大園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'29" / 07'56" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'24") | 312 / 2312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.16 km Adidas Boston Boost 5 累積 :
812.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'56" | 00:15'25" |
2.3 | 07'54" | 00:17'53" |