7.2 km | 01:21:06 | 11:15/km日期: 2023-12-09 16:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 59.9
Pace: 11'30" / 11'05" / 11'03" / 11'11" / 10'48" / 11'10" / 11'27" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+01'30") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.78 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 11'05" | 00:22'35" |
| 3 | 11'03" | 00:33'38" |
| 4 | 11'11" | 00:44'49" |
| 5 | 10'48" | 00:55'37" |
| 6 | 11'10" | 01:06'47" |
| 7 | 11'27" | 01:18'14" |
| 7.2 | 12'17" | 01:20'46" |
11434.3 km | 
181.1 km
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