6.2 km | 01:12:23 | 11:45/km日期: 2023-11-17 16:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'20" / 11'36" / 11'24" / 11'31" / 11'50" / 12'30" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+00'30") | 157 / 6157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.43 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'36" | 00:22'56" |
| 3 | 11'24" | 00:34'20" |
| 4 | 11'31" | 00:45'51" |
| 5 | 11'50" | 00:57'41" |
| 6 | 12'30" | 01:10'11" |
| 6.2 | 11'52" | 01:12'03" |
11434.3 km | 
181.1 km
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