4.3 km | 00:47:02 | 10:53/km日期: 2023-07-01 21:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 10'19" / 10'16" / 12'12" / 10'27" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+00'57") | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 10'16" | 00:20'35" |
| 3 | 12'12" | 00:32'47" |
| 4 | 10'27" | 00:43'14" |
| 4.3 | 11'11" | 00:46'48" |
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