9.0 km | 00:56:44 | 06:16/km日期: 2023-02-18 15:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'47" / 06'15" / 05'56" / 06'02" / 06'15" / 06'11" / 06'24" / 06'21" / 06'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" | 28 / 9028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.98 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'15" | 00:13'02" |
3 | 05'56" | 00:18'58" |
4 | 06'02" | 00:25'00" |
5 | 06'15" | 00:31'15" |
6 | 06'11" | 00:37'26" |
7 | 06'24" | 00:43'50" |
8 | 06'21" | 00:50'11" |
9 | 06'26" | 00:56'37" |
9.0 | 05'51" | 00:56'47" |