6.0 km | 00:34:04 | 05:40/km日期: 2023-01-12 07:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'43" / 06'36" / 05'37" / 05'40" / 05'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.02 km PUMA Liberate Nitro 累積 :
805.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'36" | 00:12'19" |
3 | 05'37" | 00:17'56" |
4 | 05'40" | 00:23'36" |
5 | 05'44" | 00:29'20" |
6.0 | 05'41" | 00:35'02" |