10.0 km | 01:04:08 | 06:23/km日期: 2022-07-17 07:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'24" / 06'34" / 06'41" / 06'40" / 06'36" / 06'31" / 06'44" / 05'27" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'24" | 00:18'48" |
| 4 | 06'34" | 00:25'22" |
| 5 | 06'41" | 00:32'03" |
| 6 | 06'40" | 00:38'43" |
| 7 | 06'36" | 00:45'19" |
| 8 | 06'31" | 00:51'50" |
| 9 | 06'44" | 00:58'34" |
| 10 | 05'27" | 01:04'01" |
| 10.0 | 07'12" | 01:04'14" |
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