8.0 km | 00:56:40 | 07:02/km日期: 2022-08-09 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 00'29" / 06'35" / 06'26" / 06'27" / 06'31" / 06'38" / 08'24" / 07'24" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" (+01'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+00'47") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.74 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'29" | 00:00'29" |
2 | 06'35" | 00:07'04" |
3 | 06'26" | 00:13'30" |
4 | 06'27" | 00:19'57" |
5 | 06'31" | 00:26'28" |
6 | 06'38" | 00:33'06" |
7 | 08'24" | 00:41'30" |
8 | 07'24" | 00:48'54" |
8.0 | 07'25" | 00:49'11" |