3.7 km | 00:18:12 | 04:57/km日期: 2021-12-09 18:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'12" / 05'09" / 04'50" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'10" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'11" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'07" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'52" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'32" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'14" | 175 / 3675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 04'50" | 00:15'11" |
| 3.7 | 04'27" | 00:18'12" |
25394.3 km | 
0.0 km
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