4.3 km | 00:33:27 | 07:48/km日期: 2021-11-17 17:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'32" / 07'20" / 07'16" / 07'49" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'47") | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'20" | 00:15'52" |
| 3 | 07'16" | 00:23'08" |
| 4 | 07'49" | 00:30'57" |
| 4.3 | 08'03" | 00:33'11" |
11434.3 km | 
181.1 km
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