5.0 km | 00:28:57 | 05:45/km日期: 2020-11-05 06:05 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 151 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'40" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'29" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 1001 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 2003 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3004 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 4005 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'34" | 1002 / 5007 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'27" | 24 / 5032 | 150 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'50" | 00:11'30" |
| 3 | 05'49" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'29" | 00:28'32" |
| 5.0 | 12'51" | 00:28'57" |
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