DakotaDe 2014/10/15 訓練日誌

DakotaDe 新北市
ID 7009

60 位追隨者

跑鞋 (11)

mizuno WAVE REBELLION SONIC2
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 51.1 km
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New Balance Fuel Cell Rebel v3
已使用了 6 個月 15 天
共跑了 95.6 km
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Mizuno wave shadow 5 wide (Black)
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 474.7 km
我要評分

MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 4 個月
共跑了 867.7 km
我要評分

MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 1 年 6 個月 6 天
共跑了 333.4 km
我要評分

MIZUNO WAVE SHADOW 5 WIDE
已使用了 1 年 6 個月 18 天
共跑了 840.6 km
我要評分

mizuno wave shadow 4 red
已使用了 1 年 11 個月 13 天
共跑了 933.7 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 2 年 1 個月 16 天
共跑了 662.0 km
我要評分

Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 3 年 9 個月 17 天
共跑了 1103.8 km
我要評分

Mizuno Wave Shadow 4
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共跑了 850.1 km
我要評分

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 3 年 10 個月 7 天
共跑了 790.0 km
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單車 (1)

UBike
已使用了 7 年 10 個月 4 天
共騎了 769.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:41:28

半馬 : 01:39:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23668.1 km |

1812.7 km
2024 年 :

2234.1 km |

51.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	40.0	6.2
Oct	250.2	0.0
Sep	210.6	0.0
Aug	226.8	6.4
Jul	164.3	0.0
Jun	200.3	0.0

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DakotaDe

10.1 km | 00:54:30 | 05:24/km

日期: 2014-10-15 21:30 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'57" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'08" / 05'25" / 04'57" / 04'52" / 06'51" /

間歇1000*4

有點後繼無力了..

10月累積里程 : 203.14 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 432.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kathy Tsai, terresa 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'15"	00:23'02"
5	05'19"	00:28'21"
6	05'19"	00:33'40"
7	05'08"	00:38'48"
8	05'25"	00:44'13"
9	04'57"	00:49'10"
10	04'52"	00:54'02"
10.1	06'51"	00:54'30"

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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