10.1 km | 00:57:44 | 05:42/km日期: 2020-01-14 17:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'43" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'27" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'02" | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.85 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
871.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'43" | 00:22'59" |
5 | 05'49" | 00:28'48" |
6 | 05'48" | 00:34'36" |
7 | 05'49" | 00:40'25" |
8 | 05'42" | 00:46'07" |
9 | 05'39" | 00:51'46" |
10 | 05'27" | 00:57'13" |
10.1 | 05'06" | 00:57'45" |