10.0 km | 01:16:29 | 07:38/km日期: 2019-11-16 23:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 07'37" / 07'19" / 07'40" / 07'45" / 07'39" / 07'54" / 07'45" / 07'37" / 07'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'37" | 00:14'53" |
| 3 | 07'19" | 00:22'12" |
| 4 | 07'40" | 00:29'52" |
| 5 | 07'45" | 00:37'37" |
| 6 | 07'39" | 00:45'16" |
| 7 | 07'54" | 00:53'10" |
| 8 | 07'45" | 01:00'55" |
| 9 | 07'37" | 01:08'32" |
| 10 | 07'57" | 01:16'29" |
| 10.0 | --'--" | 01:16'29" |
21307.9 km | 
104.0 km
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