5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km日期: 2019-05-31 22:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'51" / 04'40" / 747'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'56" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 249.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'57" | 00:09'53" |
3 | 04'51" | 00:14'44" |
4 | 04'40" | 00:19'24" |
5.0 | 04'27" | 00:23'53" |