石崇崇 2013/09/01 訓練日誌

石崇崇新北市
ID 52637

129 位追隨者

跑鞋 (15)

必邁遠征者5.0
已使用了 27 天
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特步 260X
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 0.0 km
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李寧飛電4 Challenger
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 10.9 km
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ADIDAS TERREX TRAILMAKER 2 GTX
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 0.0 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 9 個月 25 天
共跑了 108.1 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD 3 GTX U
已使用了 10 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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adidas adizero prime X
已使用了 1 年 9 個月 17 天
共跑了 20.3 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 2 個月 5 天
共跑了 384.6 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 9 個月 12 天
共跑了 126.5 km
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Adidas adizero Japan 5 (adios 5)
已使用了 2 年 10 個月 6 天
共跑了 711.8 km
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adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 10 個月 6 天
共跑了 27.6 km
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adidas adizero adios pro 2
已使用了 2 年 11 個月 9 天
共跑了 319.7 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 75.2 km
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ADIAS ADIZERO PRO
已使用了 4 年 3 個月 7 天
共跑了 843.9 km
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Inov-8 race ultra 290
已使用了 9 年 1 個月 27 天
共跑了 98.4 km
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單車 (2)

GIANT Ubike
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GIANT TCR ADVANCED 2
已使用了 9 年 11 個月 27 天
共騎了 2255.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:00:55

半馬 : 01:23:39

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22028.5 km |

2544.9 km
2024 年 :

1799.9 km |

183.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	156.5	0.0
Nov	224.9	0.0
Oct	172.4	0.0
Sep	155.1	0.0
Aug	125.9	0.0
Jul	161.1	18.0

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2024/11/02 恭喜石崇崇獲得 11500 推
2022/03/05 石崇崇完成了第 40 半馬! - 2021 早安臺北半程馬拉松城市交流賽(由2021/12/26延期)
2021/06/28 恭喜石崇崇獲得 11000 推
2020/09/24 恭喜石崇崇獲得 10500 推
2020/02/12 恭喜石崇崇獲得 10000 推
2020/02/02 賀！石崇崇破PB - 全馬 | 03:00:55
2019/10/27 賀！石崇崇破PB - 半馬 | 01:23:39
2019/09/20 恭喜石崇崇獲得 9500 推
2019/05/21 恭喜石崇崇獲得 9000 推
2019/01/01 恭喜石崇崇獲得 8500 推

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石崇崇

12.5 km | 00:59:23 | 04:45/km

2013台灣精工(SEIKO)路跑賽

官方成績
日期	2013-09-01
成績	00:59:23
總名次	205 / 5628
分組名次	191 / 4407
平均速度	04:45/km

日期: 2013-09-01 05:30 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

9月累積里程 : 122.55 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'19"	00:08'42"
3	04'42"	00:13'24"
4	04'48"	00:18'12"
5	04'51"	00:23'03"
6	04'50"	00:27'53"
7	04'59"	00:32'52"
8	04'51"	00:37'43"
9	04'50"	00:42'33"
10	05'00"	00:47'33"
11	05'00"	00:52'33"
12	04'30"	00:57'03"
12.5	04'55"	00:59'29"