10.0 km | 00:46:00 | 04:35/km日期: 2018-07-14 20:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'04" / 04'35" / 04'30" / 04'35" / 04'23" / 04'34" / 04'38" / 04'33" / 04'27" / 1516'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'10") | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'04" | 00:02'04" |
| 2 | 04'35" | 00:06'39" |
| 3 | 04'30" | 00:11'09" |
| 4 | 04'35" | 00:15'44" |
| 5 | 04'23" | 00:20'07" |
| 6 | 04'34" | 00:24'41" |
| 7 | 04'38" | 00:29'19" |
| 8 | 04'33" | 00:33'52" |
| 9 | 04'27" | 00:38'19" |
| 10.0 | 04'32" | 00:42'52" |
21307.9 km | 
104.0 km
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