3.3 km | 00:18:11 | 05:35/km日期: 2018-01-17 17:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'28" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 251 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.78 km Nike lunarspider r 6 累積 :
189.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 05'28" | 00:16'52" |
3.3 | 05'18" | 00:18'12" |