4.5 km | 01:30:12 | 20:09/km日期: 2024-04-18 20:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 16'46" / 23'40" / 24'30" / 15'47" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'40" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'29" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'59" (+04'12") | 475 / 4475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 23'40" | 00:40'26" |
| 3 | 24'30" | 01:04'56" |
| 4 | 15'47" | 01:20'43" |
| 4.5 | 19'57" | 01:30'13" |
25931.9 km | 
4177.1 km
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